Polecamy zdrowe i zbilansowane odżywianie. A szczegóły są w linkach regulaminowych: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html Przede wszystkim tematy: co jedzą Ladies, co nam daje natura, dlaczego chleb na zakwasie, dlaczego otręby nie są zdrowe. A potem cała reszta linków.
MAC 5-zanim kogoś obrazisz to najpierw poczytaj bo możesz zamiast popisać sie, troche ośmieszyć "Jabłczan Cytruliny zwiększa pompę mięśniową oraz syntezę białek, co umożliwia znaczne zwiększenie możliwości wysiłkowych organizmu – każda porcja REMEDY to 1000mg Jabłczanu Cytruliny! "..."- Daje niespożytą energię. - Zwiększa wydajność mięśni. " [...]
Termin tego zespołu jest mi znany. Siostra jest nieszcześliwą posiadaczką tego schorzenia. Co ciekawe zaburzenia te mają dość duży związek w jej przypadku ze stanami nerwicowymi, depresyjnymi. Leczenie zaczeła od środków psychotropowych i to daje wymierny skutek
Jednak coś się zmienia! Pomału, lecz jednak! Na razie w USA - i jak zawsze to co w USA to przyjdzie do nas. Chociaż i u nas też od czasu do czasu podaje się do wiadomości nazwisko sportowca, który wpadł na kontroli antydopingowej. Właśnie dlatego, że wśród większości istnieje przekonanie o wszechobecności dopingu to trzeba zwalczać to przekonanie [...]
[...] klate, tu łokcie trzymaj, tu łopatki spinaj, tu do oczu i krva wez sie skup na czuciu mięśnia... (FILM) Wiosłowanie podchwytem- Ostatnia seria jak zawsze najbardziej daje popalić, niestety ale chyba coraz gorzej z techniką przez te dokładanie (FILM) Wiosło półsztangą- Zrobił bym 12, ale już ten 10 był marny więc odpuściłem. W ogóle mocno [...]
[...] nie pracujaca kamera, chyba bym sie poddal. Nie pozwolilo mi na to widmo wstydu przed Wami. Wole sie wstydzic swoich niedoskonalosci, niz wstydzic sie slabej woli... Slowo daje, staralem sie ze wszystkich sil, a wyszlo jak wyszlo. Zaplanowane zadania wykonalem: Obwodow w 15 minut zrobilem tylko 4 ! Napisze slownie, bo moze ktos pomyslec ze [...]
dla kolegi tak? to czego sam nie zapyta? metka nie jest dobrym rozwiazaniem rownie dobrze jak kupi sobie za te 100zl co ma dac na mietka kurczaka i ryzu. glowe daje obciac ze kopnie tak samo jak metanabol przy tym stazu.
Witam na co chcesz wymienić? jak możliwa wymiana na nowe rzeczy z metkami różnych firm to zapraszam(w rzeczach daję zawsze więcej,także jak coś zapraszam na gg 33061290
18.01.2013 TRENING: aeroby - bieżnia 30 min w tempie 10km/h (co daje 5km) + 20 minut power walk, nachylenie 7, tempo 6.5km/h ================================================= Pobiłam dziś "rekord" w saunie po treningu - wytrzymałam 7 minut, zanim zrobiło mi się słabo i zaczęłam mieć problemy z absorpcją powietrza @-) Michał, a kto mówi o [...]
[...] Tak samo chcialbym zaczerpnac inf. odnosnie przedramion, kapturow, kaltki i brzucha, polecenie na kazda z tych 4 partii jakiegos dobrego i sprawdzone cw, ktore z czasem daje dobry efekt? Nie mowie o 6weidera abs. itd. Pod tluszczem na brzuchu miesnie sa widoczne jesli porobie brzuchy i napne, jak i gore partie jak i dole, ale ostro [...]
Gdzies wyczytalem i sam zauwazylem ze jak jajka bola na hcg tzn ze mocno byly zblokowane...jak dlugo lecialem bez hcg i pozniej zapodalem to czulem lekkie bole jajek...a co do testu ciazowego to moze nie zawsze daje wynik ciazy poniewaz te testy przeciez nie sa zawsze dokladne i dajace 100% wynik...
[...] Odstawiłam szlugi, alkohol, zaczęłam patrzeć na to co jem no i o trening również staram się dbać. Nie powiem, że jest lekko, ale pierwsze oznaki detoksu już widzę, a to daje mi kopa. Nic nie smażę. Poza omletem rano, ale przygotowuję go bez dodawania tłuszczu. Lekko ścinam białko na patelni teflonowej, a potem pakuję do piekarnika. Oliwę [...]
mi jak z jaj robia sie jajeczka to daje shota w zaleznosci od dostepnego HCG 2000-2500iu a pozniej 2 shoty po 1000-1500iu co 3dni. I tak co ok 6-7 tygodni bo szybko sterydki robia mi takiego psikusa%-)
Już zapodaję :-) Mam 2 x 10mg i teraz daję 7 dni po 1mg i później 1mg 2 x wk do wyczerpania zapasów. Ziki, dlaczego? Będę monotematyczny ale uwielbiam dymać :D A to co jest po mt2 to jest poezja :-) No ale to skutek uboczny. Nie lubię solarium. A mt2 na mnie działa. Akurat tym razem i tak w końcu się na solarium skuszę bo już mniej mam i skóra [...]
[...] przez: - Wyciskanie sztangi za głowy - Unoszenie sztangielek bokiem w górę - Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia - Wznosy barków Czy warto zastanowić się nad zakupem glukozaminy i odbudowaniu chrzastki stawowej. Wszystkie porady i uwagi mile widziane, a dzisiejszy ból po wczorajszym treningu daje mi w ...
[...] 0:20 w/g czegoś takiego trenuje :) nie wiedząc za bardzo jak, kupiłem 1msc planu jak na razie :) Bieg na końcu w tempie zmiennym, raczej z tendencją do zwalniania. Jako ze biegam na bieżni z pulsometrem, trening ustawiony na auto dostosowujący się do max HR (który daje sobie 190) i to trzyma mnie poniżej. 190 dużo w/g Was? (na koniec treningu).
[...] Po treningu 5g BCAA 5g KREATYNY 17 20 Chleb pełnoziarnisty z masłem orzechowym i do tego ryba maklera albo jakies mieso 19 30 Jajecznica z chlebem pełno. I tutaj daje owoce i warzywa 22 centralnie na spanie 40g białka (ale rzadko bo nei za bardzo na noc mi to wchodzi) Lub 70g twarogu chudego Lub tuńczyk z puszki Nie będę pisal ile [...]
[...] ogranizmu. skladalo sie na to 2 kapsy SX (siekiera) i 2 mocne kawy(3-4 lyzeczki mielonej).zaznacze ze zawsze jak wchodze na jakies wieksze dawki mocnych spalaczy robie to stopniowo obserwujac reakcje organizmu. standardowo dzien w dzien rok w rok pije 2 kawy dziennie co daje ok 400-600mg cofeiny.czuje je zawsze tak samo tolerancja nie rosnie.
ok, postaram sie tak robic. a co do treningu to daje rade, bo troche go zmienilem: 1A Przysiady 3-4x Wspięcia na palce stojąc 3x Podciąganie na drążku nachwytem(chwyt szeroki) 3x MC 3x Wiosłowanie sztanga 3x Uginanie przedramion ze sztangą 3x Uginanie przedramienia ze sztangielką 2x przedramie podchwytem 2x 1B Wykroki 3x Hack przysiady x3 [...]
Loża Szyderców - spam post Senior SFD
